心理學：從精神上徹底摧毀一個人，有三種隱蔽的方式

人生是一個不斷成長的過程，不僅有身體上的發育，還有心智上的不斷成熟。在我們成長的過程中，如果某一個時期出現了問題，會對我們造成很大影響。現代心理學認為，精神奴役對一個人的控制程度遠比你想像得高，甚至可以輕鬆摧毀一個人，具體而言，有三種隱蔽的方式。

方式一、賦予對方優越感

第一種方式是，在交流的過程中，賦予對方足夠的優越感。英國作家阿蘭·德波頓在《身份的焦慮》中說過，「人是靠優越感活著的動物」。中國也有句老話「不爭饅頭，爭口氣」。

我們每個人都很重視優越感，同時，對於優越感的執念也是一種束縛。在與人交流互動之時，倘若別人誇你「賺的錢真多」、「房子又大又漂亮」等符合你價值體系，體現你才能的言語時，你會優越感爆棚，甚至有眩暈之感。

然而，令人飄飄然的優越感，更是將一個人一擊致命的武器。首先是摧毀你的精神世界，讓你身邊的事物毫無興趣，然後開始漠視身邊的人，最終成為孤家寡人。

方式二、固定他的舒適圈

舒適圈（comfort zone），是一個無形的圈子，是人類在不同場合感覺到的自在程度。一個人的舒適圈越小，就越不自信，只想固守原地。相反，一個人的舒適圈越大，越能證明其克服挫折的能力。

所以，想要徹底摧毀一個人的精神世界，首先就是固定他現有的舒適圈。就像《亂世佳人》裡對美國南部農場主與千金小姐的真實寫照。

以斯嘉麗為代表的人跨出那個紈絝子弟的舒適圈，在戰爭中頑強生存，把不舒適變為舒適。而以白蝶姑媽為代表的人物，被炮火嚇沒了魂，則是固守舒適圈的體現，和對外在世界改變的抵抗。

正如現在，世界總是不斷更迭，如若把一個人的舒適圈固定，他便如甕中的蛐蛐，隨便什麼改變，就會讓他喪失意志。

方式三、讓他一直做自己擅長的事

「盡其所長」，是在人類社會最物盡其用、經濟適用比最高的濃縮詞。讓一個人做自己擅長的事，的確符合快節奏生活對人們高要求，但「一直做自己擅長的事」卻充滿乏味與疲憊感。

就像當你熱衷於漫威電影的熱血澎湃時，反復看，反復刷有關的微博對你來說簡直樂此不疲。但若只讓你關注它，只讓你看這些，過不了多久熱血恐怕也會磨滅。

也如同東野圭吾的《布魯斯特的心臟》裡，製作機器人的流水線上，無論工人還是機器人，都在日復一日的同樣動作中勞累、疲憊、最後更新換代。

人類是具有冒險精神和野性的，也多多少少從心底渴望著新事物。如果讓一個人只做他擅長的事，便只如西西弗斯不停推石頭的古希臘神話。這樣的乏味，煩躁下，精神世界的崩壞便如期而至。

由此可見，精神層面摧毀一個人不難。這也反向警示著我們，當別人用這樣的方式同我們打交道時，需要小心這類毒雞湯。世上行走不易，你我都值得為精神的澄澈而奮鬥。